Гимнастки занимаются упражнениями с отягощениями на гимнастических кольцах, по крайней мере, с 1800-х годов. Хотя современные тренажеры с подвеской были модернизированы и теперь включают удобные ручки для рук и стремена для ног, эти современные инновации возникли из оригинальных базовых круглых ручек, прикрепленных к длинному нейлоновому ремешку. Также Вы можете купить боксерский ринг стоимость на который Вас приятно удивит.

Мероприятие с неподвижными кольцами коренится в оригинальных «летающих» кольцах, которые проводились в Соединенных Штатах вплоть до 1960-х годов. Хотя кольца считаются тренажером и мероприятием, главным образом для мужчин, современные любители фитнеса осознали преимущества тренировок с кольцами и подвеской для всех уровней силы.

Чтобы проиллюстрировать это, учтите, что тренажеры с подвеской, такие как TRX и Jungle Gym, а также набор колец, регулируются по высоте. Если вы не можете выполнить свободно висящий железный крест, ремни могут быть опущены, чтобы позволить ногам касаться пола для вспомогательной версии.

Если мышца слишком сложна, отрегулируйте ремни, чтобы выполнить провалы или ряды тела. Увеличьте сложность, изменив угол. Тренажер для отстранения предлагает множество дополнительных упражнений для всех, от новичка до продвинутого стажера. То же самое относится и к кольцам, хотя предлагает меньший выбор упражнений.

Преимущества кольцевых тренировок для силы и развития мышц проявляются в удивительных верхних частях студенческих и профессиональных гимнасток, но какие кольца выбрать? Почему в разных моделях такое большое расхождение в ценах, и какой материал лучше всего подходит для хороших гимнастических колец?

X Тренировочные кольца - Кольца для гимнастики Cross Training Fitness Тренировочные кольца - Тренировочные кольца для гимнастики Cross Training Fitness

Кольца X-Fit популярны во всех залах Crossfit. По разумной цене с текстурированной поверхностью для удобного захвата. поставляется с двумя 16 'регулируемыми ремнями.

купить сейчас

Выберите свои кольца

Рост

Прежде чем купить пару колец, подумайте, где проходит тренировка. Большинство производителей предлагают ремни, которые подгоняются от нескольких дюймов от земли до 16 ’и более. При такой длине, найти место для крепления ремней не должно быть проблемой. Тем не менее, убедитесь, что есть какой-то тип измеряемой лямки, чтобы облегчить настройку ремней на одинаковую высоту. Это значительно экономит время и является одним из преимуществ более дорогих продуктов, таких как EXF Crossfit Rings.

Цанги

Гимнастки используют ручки и тонны мела, чтобы удерживать гладкую поверхность кольца во время динамических движений. Сегодня многие компании производят текстурированные ручки. Два варианта с текстурированными поверхностями - это кольца XFIT и марка EXF. EXF поднимает контроль на новый уровень, предлагая три поверхности на одном кольце; противоскользящая прорезиненная отделка, микротекстурированная отделка для нежного захвата и более грубая отделка для тех, кто предпочитает ее.

материал

Древесина раньше была обычным кольцевым материалом, но сегодня производители предпочитают «термопластик» или пластик ABS. Материал, кажется, имеет значение в цене, если не в качестве. Марка XFIT изготовлена из прочного АБС-пластика, а кольца PowerMax Fitness - из термопластов. Марка PowerMax стоит в два раза дороже кольца XFit.

Любая разница в прочности одного материала над другим может быть незначительной (люди могут только стать такими тяжелыми), но материалы разные. Термопласт состоит из полимерных смол и может кристаллизоваться при экстремальных температурах замерзания. АБС (если не считать его состав из акрилонитрил-бутадиен-стирола) экспоненциально прочнее обычного пластика и не подвержен влиянию температуры.